طريقة حساب الحمل
يتم حساب تاريخ الولادة باستخدام خدعة صغيرة: اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو بداية الحمل وبالتالي الشهر الأول من الحمل. يحدث الحمل الفعلي، أي اللحظة التي تلتقي فيها البويضة والحيوانات المنوية فقط في نهاية الأسبوع الثاني أو الثالث من الحمل.
يعد تحديد تاريخ الاستحقاق أمراً مهماً حتى تتمكن من ملاحظة ما إذا كان الطفل يتطور في الوقت المناسب ومتى يتم الإنجاب. ومع ذلك، فإن هذا الحساب له فائدة صغيرة: فهو يفترض وجود دورة ثابتة مدتها 28 يوماً، ولا يتم أخذ الانحرافات في الاعتبار. في حالة الدورات المختصرة، يجب عليك طرح الأيام المقابلة أو إضافتها في الحالة دورات أطول.
تطور نمو الطفل في هذه المرحلة
في الأسبوعين الأول والثاني من الحمل، لا يكون هناك أي تطور في نمو الجنين. ومع ذلك، فإن إحدى خلايا البويضة التي تبلغ 400,000 خلية، والتي تم إنشاؤها بالكامل بالفعل عند الولادة الخاصة بك. فقط في الأسبوع الثالث من الحمل تلتقي خلية البويضة والحيوانات المنوية عندما تكون الدورة الشهرية مستقرة. منذ ذلك الحين تحدث الأشياء بسرعة كبيرة. حيث يبدأ انقسام الخلايا من تلك اللحظة فصاعداً، كما يتم تحديد جميع المعلومات الوراثية لطفلك بالفعل.
تنقسم الخلايا حتى تنمو إلى حوالي 100 خلية. بين الأسبوع الثالث والرابع من الحمل، تنتقل البويضة الملقحة ببطء عبر قناة فالوب باتجاه الرحم حيث تتداخل في الغشاء المخاطي الناعم والمروى جيداً. في بعض الأحيان يتسبب هذا في ظهور إفرازات من اللون الوردي الفاتح إلى البني الفاتح. هذا النزيف الخفيف لا يعتبر مؤشراً عن الزراعة الآمنة أو صحة الجنين. تستمر الخلايا الصغيرة العديدة في الانقسام بجد وفي الأسبوع الرابع من الحمل وتبدأ في التخصص لوظائفها اللاحقة في الكبد أو الكلى أو القلب.
وضع الأم الحامل في هذه المرحلة
تبدأ فترة الحيض وتنتهي، ثم يتراكم غشاء مخاطي جديد في الرحم وتشق البويضة الناضجة طريقها عبر قناة فالوب باتجاه الرحم. لكن معظم النساء لا يلاحظن الكثير من هذا. تشعر بعض النساء بالإباضة بعد حوالي أسبوعين من بدء الدورة إما على اليمين أو اليسار أو منتصف الجزء السفلي من البطن. إذا كنتِ لا تلاحظين التبويض عادةً فلا بأس بذلك أيضاً، غالباً ما يستخدم الأزواج الذين يرغبون في إنجاب الأطفال اختبارات الإباضة للتحقق من أي نقطة في الدورة.
علامات الحمل المبكرة
يمكن أن تظهر العديد من أعراض الحمل المبكرة مشابهة لمضايقات ما قبل الحيض الروتينية، مثل:
- الشعور بتورم في الثديين
- انتفاخ في البطن وشعور بألم في البطن
- ظهور أولى العلامات الطفيفة للغثيان و القيء
- النفور من الطعام أو الرغبة الشديدة في تناوله
- التعب والصداع
- الإمساك
- الضعف والدوخة
- طعم معدني في الفم
غالباً ما يكون من المبكر جداً إجراء اختبار الحمل في الأسبوعين الثالث والرابع من الحمل. يمكن عادة اكتشاف هرمون الحمل HCG في الدم في نهاية الأسبوع الرابع من الحمل على أقرب تقدير، وفي البول فقط من الأسبوع الخامس أو السادس من الحمل. وبالتالي تشعر بعض النساء الحوامل بعدم الارتياح إلى حد ما، لكن لا يمكن التأكد بعد من الحمل.
ربما لا يمكنكِ النوم في الوقت الحالي بسبب كل هذه الإثارة أو تشعرين بأنك مضطربة. من ناحية أخرى، يظل وزنك كما هو في الشهر الأول من الحمل مستقر في الغالب. فقط من الأسبوع الخامس والسادس من الحمل يمكن أن تعاني بعض الأمهات من الغثيان، وغالباً ما يقل الوزن الأولي قليلاً.
أفضل النصائح للشهر الأول من الحمل
ربما تتساءلين عما يجب أن تبحثين عنه في الشهر الأول من الحمل. من المهم جداً أن تعتني بنفسك وباحتياجاتك خلال الشهر الأول من الحمل وكل شهر بعد ذلك. خذي وقتك ولاحظي التغييرات في جسمك، غالباً ما تتلاشى المشاعر، ويتقلب المزاج بين السعادة التي لا تصدق والحزن الشديد.
كيف أعتني بجنيني في الشهر الأول:
- تناولي مكمل حمض الفوليك يومياً
- الحد من التوتر
- تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة عندما تكوني متعبة
- احرصي على تناول الخضراوات والفاكهة
- ابتعدي عن الأطعمة المملحة والنصف مطبوخة في الشهر الأول من الحمل
- عدم رفع الأشياء الثقيلة
- عدم تناول الكحول ولا النيكوتين بمجرد الاشتباه في الحمل
- التقليل من العلاقة الجنسية
