غالباً ما يرغب الآباء في سلوك أفضل لأطفالهم على سواء الأطفال في سن الثالثة الذين لا يجلسون بلا حراك، والأطفال في سن الخامسة الذين يأكلون كل شيء بأيديهم، وأطفال المدارس الذين يرفضون الفاكهة والخضروات تماماً. لذلك، من المهم إدخال قواعد ملزمة على طاولة الأسرة.
متى يجب أن يجلس الأطفال على طاولة الأسرة؟
من حوالي سن ستة أشهر، يُظهر الأطفال اهتماماً متزايداً بأطعمة البالغين، فكل ما يضعه الكبار في أفواههم يرغب الصغار في تجربته. في هذه المرحلة من التطور، بمجرد أن تبدأ التغذية التكميلية، أي من حوالي الشهر الرابع، يجب على الوالدين اصطحاب طفلهما إلى مائدة الأسرة. نظراً لأن معظم الأطفال لا يمكنهم الجلوس في هذه المرحلة، فمن الآمن وضعهم إما في كرسي هزاز على الطاولة أو في كرسي طعام مخصص للأطفال.
إذا كان طفلك أكبر سناً ويمكنه الجلوس بالفعل، فهناك كراسي مرتفعة يمكن تعديلها من حيث الارتفاع وعمق المقعد المطلوب. كما توفر اللوحة القابلة للتعديل أيضاً، والتي يمكن للطفل وضع أقدامه الصغيرة عليها بشكل مريح، والتي تشكل دعماً إضافياً. من أجل أن يعتاد الطفل على الأذواق المختلفة، يتم إعطاؤه قطعاً صغيرة الحجم من طعام الأسرة العادي. بالطبع، لا يزال ثدي الأم والرضّاعة وطعام الطفل يلعبان الأدوار الرئيسية في تغذية الطفل في هذه المرحلة.
إقرأ أيضا:سكري الحمل: الأسباب، الأعراض والمخاطركيف يتعلم الطفل استخدام أدوات المائدة؟
بمجرد أن يبدي الطفل اهتماماً بتناول الطعام بنفسه، يجب إعطاؤه ملعقة صغيرة. في حين أن المحاولات الأولى لا تزال تتطلب الكثير من الصبر، فإن هذا يعمل جيداً للعديد من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام ونصف. يجب أن يكون الأطفال البالغون من العمر عامين قادرين إلى حد كبير على تناول الطعام “بشكل صحيح” بالملعقة.
أدوات مائدة الأطفال غير القابلة للكسر لا تبدو لطيفة فقط ولكنها تساعد أيضاً في الحد من أي ضرر ناتج عن الحوادث البسيطة. عندما يبلغ الطفل سن الثالثة من العمر، يمكنه البدء في تناول الأكل بالشوكة. بحلول الوقت الذي يبلغون فيه سن الرابعة أو الخامسة على أبعد تقدير، يمكن للأطفال تناول الطعام جيداً باستخدام أدوات المائدة.
آداب تناول الطعام التي يجب تعلمها منذ الصغر
يجب تعليم حتى الأطفال الصغار بعناية وصبر آداب المائدة المعتادة اجتماعياً. حتي لو كان من الواضح أن ما تعلموه يتم نسيانه بسرعة.
غالباً ما يجلس الطفل البالغ من العمر عامين على الطاولة ويلعب بالطعام. هذا طبيعي تماماً ولا يوجد سبب للتوبيخ. لذلك، فإن الصبر والاتساق المحب يؤتي ثماره. في حوالي ثلاث إلى أربع سنوات من العمر، يفهم الأطفال القواعد، وباستثناء بعض الأخطاء، يمكنهم اتباعها جيداً.
إقرأ أيضا:أهم 15 أطعمة تساعد على إنقاص الوزن بشكل فعالأهم قواعد المائدة للأطفال الصغار:
- غسل الأيدي جيداً قبل الجلوس على طاولة الطعام.
- يبدأ الجميع في تناول الطعام معاً.
- لا مكان للألعاب أو الكتب أثناء تناول الطعام.
- يتعلم الطفل قول من فضلك وشكراً.
- إذا أراد الطفل النهوض من على الطاولة، يجب أن يأخذ الإذن. يُسمح للطفل بعد ذلك بالنهوض، ولكن لا تزعج الكبار أثناء الأكل أو التحدث.
هل يجب على الطفل أن يأكل طبقه كاملاً
ينصح الخبراء اليوم بعدم إجبار الأطفال على الأكل. لكن يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على تعلم عدم ترك الطعام في أطباقهم. كما يجب أن يتعلم الطفل أيضاً عدم ملئ طبقه بالطعام الذي لا يستطيع تناوله كله. “من فضلك لا تأخذ سوى قدر ما يمكنك أن تأكل”.
مع ذلك، سيستغرق الأمر منهم حتى بلوغهم سن المدرسة قبل أن يتمكنوا من تنفيذ ذلك بشكل صحيح.
