الأوريجانو
الأوريجانو هو نوع من التوابل المشهورة في المطبخ الإيطالي، ولكن تم استخدام الأوريجانو أيضاً كعشب طبي منذ العصور القديمة. يساعد ضد مجموعة متنوعة من الأمراض الصحية. كمضاد حيوي طبيعي، وقوي يمكنك استخدام زيت الأوريجانو داخلياًوخارجياً .
تعتبر منطقة البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي للأوريجانو. لكنه يُزرع اليوم في جميع أنحاء العالم في المناخات المعتدلة. ويتم الحصول على الزيت الثمين، باستخدام بخار الماء. اعتماداً على ظروف التربة، يمكن أن تختلف المكونات قليلاً.
مكونات زيت الأوريجانو:
- الزيوت الأساسية مثل الثيمول والكارفاكرول
- فيتامينات ج ، ب ، ك
- المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك
فوائد زيت الأوريجانو
يحارب البكتيريا ويمنع الالتهابات
يعمل زيت الأوريجانو كمضاد حيوي طبيعي قوي ويمكن استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. حيث أن لهذا الزيت تأثير مضاد للجراثيم وللفيروسات ومبيد للفطريات، يحارب البكتيريا والفيروسات والفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحفز الدورة الدموية ومضاد للالتهابات ويخفف الألم. لأن زيت الأوريجانو غني بمضادات الأكسدة ، فإن الخلايا محمية من الجذور الحرة.
يعالج التهاب اللثة والأسنان
يمكن أن يكون التهاب اللثة أو الأسنان مزعجاً للغاية. لذلك ينصح باستخدام مضمضة زيت الأوريجانو، عن طريق استخدام ملعقة صغيرة من الزيت وتمريرها على اللثة وبين الأسنان. حيث يعمل زيت الأوريجانو كمضاد للالتهابات ويسكن الألم.
يمكن أيضاً استخدام الزيت خارجياً لمشاكل الجلد مثل حب الشباب والجلد غير النقي. حيث يتم تسريع عملية الشفاء وتقليل الالتهاب. ومع ذلك، إذا كانت بشرتك حساسة، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية مسبقًا.
يعالج أمراض الجهاز التنفسي
في أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية، والتهاب اللوزتين أو وجع الأذن يكون لزيت الأوريجانو تأثير إيجابي. فهو يحفز الدورة الدموية ويقضي على البلغم. بالإضافة إلى أنه يخفف السعال والألم، مما يقلل من الأعراض النمطية لنزلات البرد.
يُسهل عملية الهضم
يعمل زيت الأوريجانو على تعزيز إنتاج العصارة المعدية، بسبب تأثيره المعزز للدورة الدموية. هذا يحفز الهضم ويقوي الغشاء المخاطي في المعدة. نوصي بتناول الكبسولات خاصة إذا كان لديك معدة حساسة.
زيت الأوريجانو يحارب السرطان
وفقًا لدراسة، زيت الأوريجانو يمنع انقسام الخلايا السرطانية وبالتالي يمنع نمو الأورام. يُقال أيضاً أن هذا الزيت يخفف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
استخدامات زيت الأوريجانو
- للاستخدام الخارجي، أضف قطرتين من الزيت إلى 250 مل من الماء. انقع القطن في السائل ثم ربت به برفق على المناطق المناسبة. نظرًا لأن الزيت يمكن أن يهيج الجلد، يجب عليك استشارة طبيبك.
- إذا كنت تستخدم زيت الأوريجانو للاستنشاق، أضف خمس قطرات كحد أقصى من الزيت إلى لتر واحد من الماء الساخن. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 80 درجة على الأقل حتى تتطور المكونات النشطة لزيت الأوريجانو بشكل صحيح.
- لتخفيف تقرحات الفم، يمكنك إضافة ثلاث قطرات من الزيت إلى كوب من الماء. ثم الغرغرة أو شطف فمك بالمزيج.
- إذا كنت ترغب في استخدام الزيت في الأطباق، أضف ثلاث قطرات من زيت الأوريجانو إلى 100 مل من زيت الزيتون.
- للاستخدام الداخلي لزيت الأوريجانو، يمكنك أيضًا طلب الكبسولات في متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات.
