خصائص النعناع
يعتبر النعناع من الأعشاب العطرية التي تتميز بأوراقها الخضراء اليافعة. ينتمي النعناع إلى عائلة النعناع ويوجد حوالي 30 نوعاً مختلفاً منه في جميع أنحاء العالم. تختلف هذه الأنواع في المظهر والرائحة وكثافة النكهة. أشهر أنواع النعناع هي النعناع الفلفلي، النعناع السنبلي، النعناع المدبب والنعناع المغربي.
يعتبر النعناع من أشهر الأعشاب الطبية في العالم. حيث أنه يساعد في علاج الصداع والغثيان ومشاكل الجهاز التنفسي. كما انه مطلوب بشدة في المطبخ الشرقي. حيث يستخدم مذاقه الطازج في أعداد السلطات والمشروبات.
إقرأ أيضاً: زراعة النعناع: الموقع، التربة وأهم الإجراءات
ما هي فوائد النعناع؟
يهدئ المعدة
النعناع له تأثير مهدئ على تقلصات المعدة والبطن وانتفاخ البطن. نظراً لأن المنثول والمكونات الأخرى الموجودة في النعناع لها تأثير مخدر طفيف على الغشاء المخاطي في المعدة، فإن النعناع يساعد أيضاً بشكل موثوق في علاج الغثيان والقيء.
يحتوي على المنثول الثمين
يحصل النعناع الحقيقي على رائحته القوية النموذجية وطعمه من زيت المنثول العطري الوفير. الذي يعطي للنعناع رائحته العطرية، ويعتبر ذات قيمة صحية كبيرة.
يخفف أعراض البرد
يستخدم النعناع أيضاً في زيت النباتات الطبية الياباني. حيث المنثول المعطر بقوة في النعناع يخفف بشكل موثوق ولطف أعراض البرد النموذجية مثل سيلان الأنف والسعال.
يساعد في حل مشاكل التنفس
شاي النعناع مع العسل هو أحد العلاجات المنزلية المجربة والمختبرة للتنفس الثقيل. إنه فعال بشكل خاص عند تحضيره من النعناع الطازج.
يساعد على الهضم
النعناع هو أحد الكلاسيكيات في العلاج الطبيعي عندما يتعلق الأمر بتحسين إنتاج الصفراء وتدفق الصفراء في مشاكل المرارة والكبد. يمكن أيضًا علاج الإسهال بالنعناع. بالإضافة إلى ذلك، فإن المنثول له تأثير عام مهدئ ومضاد للتشنج على الجهاز الهضمي بأكمله.
فوائد أخرى للنعناع:
- النعناع فاتح للشهية
- يطهر للثة، ويقضي على رائحة الفم الكريهة
- يخفف آلام الدورة الشهرية
- يعالج القولون العصبي
- يعالج السعال، والأنفلونزا، والربو
- يخفف ضغط الدم
زيت النعناع
يُستخلص زيت النعناع من أعشاب النعناع المزهرة عن طريق التقطير بالتبخيرة. يحتوي زيت النعناع على العديد من المركبات، أبرزها زيت المنثول والذي يشكل 30-40٪ من مستخلص النعناع. يعتبر زيت المنثول زيتاً طياراً له رائحة عطرية ونفاذة وقوية وهو مركب عضوي.
فوائد زيت النعناع
- تخفيف أعراض القولون العضبي
- يستعمل كمحارب للاجهاد، والإرهاق
- يساعد في التخفيف من الغثيان الصباحي
- يخفف من ألم الصداع والشقيقة اذا تم تدليك الرأس به
- مهدئ قوي للأعصاب ويحارب الأرق
إقرأ أيضاً:
